صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة البطاطس المهروسة في تكساس

سلطة البطاطس المهروسة في تكساس
قد تكون سلطة البطاطس المهروسة في تكساس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك الخردل والمايونيز والمخلل المذاق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس تكساس, سلطة بطاطس تكساس، و سلطة بطاطس تكساس كونتري.

تعليمات

1
ضع البطاطس في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف مع 1 ملعقة كبيرة ماء. يغطى ويطهى على درجة عالية لمدة 8 دقائق. يقلب ويعاد تغطيته ويطهى لمدة 10 إلى 12 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يصفى ويبرد جيدا في الثلاجة.
3
في وعاء الخلط ، اخلطي البطاطس والمكونات المتبقية. تهرس مع هراسة البطاطس حتى يتم ترك قطع صغيرة من البطاطس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
قدميها مغرفة مع مغرفة الآيس كريم وزينيها برشة من الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون