سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة البرتقال والزنجبيل
سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة البرتقال والزنجبيل هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقط الملح والزنجبيل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطا الحلوة مع صلصة البرتقال والقيقب, سلطة الكينوا المحمصة بالبطاطا الحلوة مع صلصة القيقب والبرتقال، و سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، أضف 1/2 بوصة ماء ؛ الحرارة إلى الغليان.
ضع البطاطس في الماء. تغطية بإحكام ؛ العودة إلى الغليان. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، وخلط المكونات خلع الملابس مع خفقت.
في وعاء كبير, الجمع بين البطاطا المطبوخة, البقان والزبيب; صب خلع الملابس على البطاطا. إرم بلطف.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.