صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة البصل والخيار

سلطة البصل والخيار
سلطة خيار البصل هي خالي من الغلوتين ونباتي وصفة مع 14 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بذور الكرفس والخل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. حاول سلطة الخيار والبصل, سلطة البصل والخيار، و سلطة الخيار والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء تقديم كبير ، يمزج الخيار والبصل والفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يرش بالملح وبذور الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يمزج السكر والخل ويسكب فوق خليط الخيار. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
4
يقدم مع ملعقة مشقوقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة