سلطة البروكلي والقرنبيط والجزر

سلطة البروكلي والقرنبيط والجزر هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفول السوداني المحمص وخل نبيذ الأرز والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي والقرنبيط والجزر, القرنبيط القرنبيط سلطة الجزر مع الزبادي اليوناني العسل خلع الملابس، و سلطة الجزر والقرنبيط.