صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة البروكلي مع صلصة الليمون والفلفل والجبن الأزرق

سلطة البروكلي مع صلصة الليمون والفلفل والجبن الأزرق
سلطة البروكلي مع فلفل الليمون-قد تكون صلصة الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 252 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وقشر الليمون والصنوبر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل ستيك الفلفل وسلطة البطاطا المحمصة مع صلصة الجبن الأزرق مكتنزة, البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق وصلصة الرانش، و صلصة الجبن الأزرق من سيمون وسيفورت-ليتل يمكن أن تغلب على صلصة الجبن الأزرق الغنية والكريمة.

تعليمات

1
سخني الصنوبر في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك كثيرا ، من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تحمص ورائحة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
خفقت معا ينهار الجبن الأزرق والقادمة 8 المكونات في وعاء كبير; إضافة القرنبيط, تفاحة, والكرز, القذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 2 إلى 8 ساعات; ضجة في الصنوبر المحمص قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرق ينهارالجبن الأزرق ينهار
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو