سلطة البروكلي بالكاري

إذا كان لديك تقريبا 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة البروكلي بالكاري رائعة خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 170 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وملح وكركم مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 75%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي بالكاري, سلطة البروكلي بالكاري مع لحم الخنزير المقدد والكاجو، و سلطة حمص البروكلي بالكاري النباتي.