سلطة البرتقال واللوز والتمر

قد تكون سلطة البرتقال واللوز والتمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك التمر واللوز والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوب من قبل 62 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعكة دريم بالتمر واللوز والبرتقال, سلطة اللوز والبرغل بالتمر مع سوفريتو، و تمر & سلطة كرنب اللوز بالثوم-صلصة الكراث لوصفات مماثلة.