سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولان والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 352 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 117 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والبرتقال السرة والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخضر مختلطة مع الجوز التين الخل, سلطة الخضر الطازجة مع صلصة البرتقال والريحان، و الخضر مختلطة مع عصير البرتقال الخل.
تعليمات
ضع الجوز في مقلاة على نار متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
في وعاء كبير, إرم الجوز المحمص, سلطة الخضر, برتقال, والبصل الأحمر.
في وعاء كبير بغطاء ، اخلطي زيت الزيتون والزيت النباتي وعصير البرتقال والسكر والخل والخردل والأوريغانو والفلفل. ختم جرة ، ويهز لخلط.
قسم خليط السلطة الخضراء إلى حصص فردية. للتقديم ، رشي جبنة جورجونزولا ورشي عليها خليط الصلصة.