صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة

سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولان والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 352 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 117 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والبرتقال السرة والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخضر مختلطة مع الجوز التين الخل, سلطة الخضر الطازجة مع صلصة البرتقال والريحان، و الخضر مختلطة مع عصير البرتقال الخل.

تعليمات

1
ضع الجوز في مقلاة على نار متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
2
في وعاء كبير, إرم الجوز المحمص, سلطة الخضر, برتقال, والبصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
في وعاء كبير بغطاء ، اخلطي زيت الزيتون والزيت النباتي وعصير البرتقال والسكر والخل والخردل والأوريغانو والفلفل. ختم جرة ، ويهز لخلط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
4
قسم خليط السلطة الخضراء إلى حصص فردية. للتقديم ، رشي جبنة جورجونزولا ورشي عليها خليط الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
الخضرالخضر