صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة

سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولان والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 352 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 117 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والبرتقال السرة والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخضر مختلطة مع الجوز التين الخل, سلطة الخضر الطازجة مع صلصة البرتقال والريحان، و الخضر مختلطة مع عصير البرتقال الخل.

تعليمات

1
ضع الجوز في مقلاة على نار متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في وعاء كبير, إرم الجوز المحمص, سلطة الخضر, برتقال, والبصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في وعاء كبير بغطاء ، اخلطي زيت الزيتون والزيت النباتي وعصير البرتقال والسكر والخل والخردل والأوريغانو والفلفل. ختم جرة ، ويهز لخلط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
قسم خليط السلطة الخضراء إلى حصص فردية. للتقديم ، رشي جبنة جورجونزولا ورشي عليها خليط الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
الخضرالخضر