صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة

5
4
3
2
1
سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة

سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولا والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البرتقال والجوز والجورجونزولان والخضر المختلطة مع صلصة الحمضيات الطازجة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 352 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 117 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والبرتقال السرة والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخضر مختلطة مع الجوز التين الخل, سلطة الخضر الطازجة مع صلصة البرتقال والريحان، و الخضر مختلطة مع عصير البرتقال الخل.

تعليمات

1
ضع الجوز في مقلاة على نار متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
في وعاء كبير, إرم الجوز المحمص, سلطة الخضر, برتقال, والبصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
في وعاء كبير بغطاء ، اخلطي زيت الزيتون والزيت النباتي وعصير البرتقال والسكر والخل والخردل والأوريغانو والفلفل. ختم جرة ، ويهز لخلط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
قسم خليط السلطة الخضراء إلى حصص فردية. للتقديم ، رشي جبنة جورجونزولا ورشي عليها خليط الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
الخضرالخضر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا