سلطة البرتقال والأفوكادو المختلطة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخضار المختلطة بالبرتقال والأفوكادو. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الأفوكادو والبرتقال واليوسفي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرتقال والأفوكادو المختلطة, سلطة الخضار والأفوكادو المختلطة، و سلطة المانجو والبرتقال مع الخضر المختلطة.