سلطة البرتقال جيكاما

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الجيكاما البرتقالية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 147 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البرتقال السرة والفجل والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البرتقال-جيكاما, سلطة البرتقال جيكاما، و جيكاما-سلطة البرتقال لوصفات مماثلة.