سلطة البرتقال الحار والجيكاما
قد تكون سلطة البرتقال والجيكاما الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح وكزبرة وعصي جيكاما وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرتقال جيكاما, سلطة البرتقال-جيكاما، و سلطة البرتقال جيكاما.
تعليمات
العمل على وعاء, قطع بين الأغشية لتحرير المقاطع البرتقالية في الوعاء; اسكب واحتفظ بعصير البرتقال لاستخدام آخر. قلبي شرائح البرتقال مع شرائح البصل والجيكاما ، ورشي الكزبرة وتبليها بالملح والفلفل الحار. تغطية وبردت السلطة حتى تبرد ، حوالي 2 ساعة.
قدميها باردة أو مبردة قليلا.