سلطة البحر الأبيض المتوسط الخضراء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب سلطة البحر الأبيض المتوسط الخضراء. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 1 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو والبصل الأخضر وقلوب الخرشوف المتبلة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 43%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الزيتون الأخضر المتوسطي, سلطة البحر الأبيض المتوسط مع الفاصوليا الخضراء والفيتا، و الفاصوليا الخضراء المتوسطية.