سلطة البابايا والسبانخ

قد تكون سلطة البابايا والسبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزيت النباتي والعسل والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل باليتا دي بابايا ذ كوكو (بابايان وجوز الهند المصاصة), قوارب البابايا الشاطئية مع رذاذ بذور البابايا، و سلطة بابايا روبيان.