صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة البابايا والأفوكادو مع صلصة الفانيليا هاواي

سلطة البابايا والأفوكادو مع صلصة الفانيليا هاواي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطات البابايان والأفوكادو مع صلصة الفانيليا في هاواي وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وملح الكوشر وخل الشمبانيا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول هاواي بابايان والخيار السالسا, سلطة الأفوكادو والطماطم بالإضافة إلى 5 سلطات أفوكادو طازجة وبسيطة، و سلطة الأفوكادو كابريزي بالإضافة إلى 5 سلطات أفوكادو مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الخل والزيت والملح والسكر معا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
قطع الفانيليا الفول في نصف بالطول ، كشط البذور من نصف مع الجزء الخلفي من سكين التقشير ، وإضافة البذور وجراب كشط إلى الخل (احتياطي النصف الآخر من جراب لاستخدام آخر). توضع جانبا في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة على الأقل للسماح بنكهة الفانيليا بالتطور.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
رتب أوراق الخس على طبق كبير في طبقة واحدة. على كل ورقة ، وضع 1 أو 2 شرائح من البابايا و 1 أو 2 شرائح من الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
الأناناس العاديالأناناس العادي
4
رشي صلصة الخل على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
5
* متوفر في محلات البقالة الذواقة ومن hawaiianvanilla.com
1
مزيج الخل تصل إلى 1 قبل يوم والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول