صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الالعاب النارية

سلطة الالعاب النارية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الألعاب النارية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 311 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على بذور السمسم والبصل الأخضر ونودلز تشاو مين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة تشيكن تشوب الإيطالية, سلطة الدجاج الالعاب النارية، و سلطة بطاطس مشوية.

تعليمات

1
طهي الفطائر حسب التوجيهات على العبوة ؛ مقطعة إلى شرائح.
2
اخلطي الصلصة وصلصة الترياكي وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
3
وضع الخس على 2 لوحات ؛ أعلى مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
4
رذاذ مع خليط خلع الملابس.