سلطة الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد
قد تكون الإسكالوب المحروق وسلطة لحم الخنزير المقدد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.92 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والفلفل والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول أسقلوب محروق فوق لحم الخنزير المقدد وسلطة السبانخ مع خل التفاح, أسقلوب سمسم محمر وشريحة لحم ترياكي مع سلطة الملفوف المحمر، و الاسكالوب محروق مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الاسكالوب ؛ اتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
يمزج الفلفل الحلو والملح والفلفل.
يرش 3/4 ملعقة صغيرة من خليط التوابل بالتساوي على الاسكالوب.
يمزج خليط التوابل المتبقي مع الصلصة والماء ؛ يقلب جيدا بمضرب. توضع جانبا.
ضع سلطة الخضر في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية ، وتنهار.
أضف الأسقلوب إلى المرق في المقلاة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
إزالة الاسكالوب من المقلاة; توضع جانبا والدفء.
إضافة محفوظة خليط خلع الملابس لعموم; جلب بسرعة ليغلي, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
صب على سلطة الخضر ؛ إرم إلى معطف. تقسيم سلطة الخضر بالتساوي بين 4 لوحات. أعلى بالتساوي مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد.