صعوبةبجد
جاهز57 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة الأم إدي

سلطة الأم إدي
قد تكون سلطة الأم إدي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الصويا ، ادامامي ، الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول هوبوكين إدي الجذر البيرة الدجاج, الأم أندرسون قيصر، و المخللات قشرة البطيخ الأم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي صغير ، اخلطي جميع مكونات التتبيلة مع الخفق جيدا بالشوكة حتى تتحد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يغلى قدر كبير من الماء على نار متوسطة ويضاف الإدامامي. بلانش لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
يصفى ويضاف إلى الوعاء مع الصلصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
في وعاء متوسط غير متفاعل ، اخلطي الخضار المتبقية وأضيفي الإدامامي والتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
6
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه باردا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي