سلطة الأفوكادو والبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأفوكادو والبرتقال. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت الزيتون والسبانخ والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو مذهل. حاول سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل, سلطة البرتقال والأفوكادو، و سلطة الأفوكادو البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي عصير الليمون والملح والفلفل في وعاء صغير. اخفقي ببطء في زيت الزيتون حتى تمتزج جيدا.
ضعي شرائح البرتقال والأفوكادو والبصل والسبانخ في وعاء كبير ورشي الصلصة فوقها. إرم بلطف إلى معطف.