سلطة الأفوكادو الغريبة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفات لصندوق وصفتك ، سلطة الأفوكادو الغريبة قد تكون وصفة يجب أن تجربها. هذا هور دي مازا له 351 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 131 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من بذور اليقطين ، نصف علبة نعناع ، جرجير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة فواكه غريبة, سلطة الدجاج الغريبة، و سلطة الدجاج الغريبة.
تعليمات
تقلى بذور اليقطين في مقلاة لبضع دقائق ، ثم تقذفها وتحولها حتى تبدو محمصة. تلميح لهم للخروج من المقلاة والسماح لهم الذهاب الباردة. قشر البابايا ، وخفضها إلى النصف بالطول واستخرج البذور.
قطع اللحم إلى شرائح طويلة ورقيقة. نصف الأفوكادو وإزالة الحجارة ، ثم تقشر الجلد وشريحة اللحم بالطول إلى شرائح رقيقة.
ضعي البابايا والأفوكادو وبذور اليقطين والجرجير في وعاء كبير. يقطع حوالي 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع ويترك جانبا. اختيار الأوراق المتبقية من سيقان وتمزيقها في وعاء.
يمزج عصير الليمون وزيت الزيتون مع باقي النعناع المفروم لعمل صلصة ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
صب على السلطة وتخلط بلطف جميع المكونات جنبا إلى جنب مع يديك. تذوق وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا كنت تعتقد أنه يحتاج إليه ، ثم انقله إلى طبق التقديم.