صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الأعشاب والهندباء مع صلصة الليمون الكريمية

سلطة الأعشاب والهندباء مع صلصة الليمون الكريمية
سلطة الأعشاب والهندباء مع صلصة الليمون الكريمية هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 83 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الثوم المعمر وأوراق النعناع والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. سلطة الأعشاب والهندباء مع صلصة الليمون الكريمية, سلطة التفاح واللوز والهندباء مع صلصة الأعشاب الكريمية، و سلطة الهندباء مع صلصة الصنوبر الكريمية والبارميزان المحلوق تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج المايونيز مع عصير الليمون والقشر ؛ يتبل بالملح والفلفل. في وعاء كبير ، اخلطي الأعشاب مع الهندباء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
إضافة خلع الملابس, إرم ومقبلات مع أزهار الثوم المعمر; خدمة.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)