صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة70
مجلة

سلطة الأعشاب

5
4
3
2
1
سلطة الأعشاب

سلطة الأعشاب

قد تكون سلطة الأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط لمبة الشمر ، الثوم المعمر ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ظهرت الحمص سوكا مع عشب مع سلطة عشب واللبن, سلطة الأعشاب، و سلطة عشب الحديقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي الخل والخردل والعسل والملح والفلفل حتى تمتزج جيدا. مع تشغيل الماكينة ، أضيفي زيت الزيتون تدريجيا حتى تصبح الصلصة ناعمة ودسمة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
الخلالخل
فلفلفلفل
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
في وعاء كبير الجمع بين الأعشاب ، جرجير ، والشمر. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. إرم السلطة مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
جرجيرجرجير
الشمرالشمر
الأعشابالأعشاب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش بالزهور الصالحة للأكل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الزهور الصالحة للأكلالزهور الصالحة للأكل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا