سلطة الأرز النباتي مع الفاصوليا

قد تكون سلطات الأرز النباتي مع الفاصوليا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 1.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من سلطة الجرجير وعصير الليمون والحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوريتو خضروات مشوية صديقة للفريزر مع الفاصوليا السوداء والأرز, براعم بروكسل البلسم القيقب وسلطات الأرز البري، و الأرز والفاصوليا البورتوريكية (الفاصوليا الوردية) لوصفات مماثلة.