صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة ادامامي والروبيان الدافئة

5
4
3
2
1
سلطة ادامامي والروبيان الدافئة

سلطة ادامامي والروبيان الدافئة

ادامامي الحارة وسلطة الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 400 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 11 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة سريراتشا الحارة والكاتشب والفلفل المتشقق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة ادامامي الحارة, البطاطا الدافئة وسلطة ادامامي، و سلطة الكينوا الدافئة مع ادامامي والطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الجمبري في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون والصلصة الحارة والسكر البني ، 6 فصوص من الثوم المفروم وصلصة الطماطم والتايلاندية شيلي الطيور ، والزيت النباتي ، وزيت الخردل وصلصة الصويا في وعاء متوسط آخر.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
زيت نباتيزيت نباتي
السكر البنيالسكر البني
زيت الخردلزيت الخردل
عصير الليمونعصير الليمون
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
صلصة الصوياصلصة الصويا
الكاتشبالكاتشب
القرنفلالقرنفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
ضع ما تبقى من أكواب 2 cooked المطبوخة ادامامي قصفت في وعاء من الطعام المعالج.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
1
ضع الجمبري على الشواية الساخنة واطهيه حوالي 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب ، حتى يصبح لونه ورديا ومميزا بشكل جيد.طبق السلطة: إذا صنعت هذا بينما كان الإدامامي لا يزال دافئا ، فسيكون المهروس جاهزا للاستخدام. إذا قمت بإعداده مسبقا ، أعد تسخينه في مقلاة صغيرة أو الميكروويف. ثم قسمها بالتساوي بين 4 أطباق سلطة فردية. نستله 3 الروبيان الدافئ في هريس ، ثم رش بعض من مقبلات على القمة.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
2
يقدم هذا الطبق مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1أوريو محشو مزدوجسامبال أوليك معجون تشيليسامبال أوليك معجون تشيلي7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجمدة قصفت ادامامي المطبوخة وفقا لتعليمات الحزمة ، مقسمةالمجمدة قصفت ادامامي المطبوخة وفقا لتعليمات الحزمة ، مقسمة8القرنفلالثوم مقشر ومفروم ، مقسمةالثوم مقشر ومفروم ، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير مقسمملح كوشير مقسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازج ، مقسمةعصير الليمون الطازج ، مقسمة4أسافين الجيرأسافين الجير22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق النعناع المفرومأوراق النعناع المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الخردل الصيني (زيت السمسم البديل)زيت الخردل الصيني (زيت السمسم البديل)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مقطع ناعمافلفل أحمر مقطع ناعما11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة سريراتشا الحارة بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةصلصة سريراتشا الحارة بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا