سلطة إيطالية من سبع طبقات

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب السلطة الإيطالية المكونة من سبع طبقات. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك صلصة حارة وبصل أخضر وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. حاول 5 طبقة تراجع الإيطالية, الإيطالية 5 طبقة تراجع، و الإيطالية سبعة طبقة الكوكيز (تريكولوريس) لوصفات مماثلة.