سلطة إيطالية مقطعة بالدجاج
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الجلوتين والكيتو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون السلطة الإيطالية المفرومة مع الدجاج وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 1.34 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 251 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون . إذا كان لديك بصل وبازلاء سوداء وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم الانتهاء منها في حوالي 30 دقيقة . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي حقًا. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 39٪ سيئة إلى حد ما على موقع Spoonacular . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أطباق الكينوا وسلطة الدجاج المفروم التايلاندية وسلطة الخس الآسيوية وسلطة البنجر المفروم .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، اطهي البانشيتا على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة، مع التحريك من حين لآخر.
قم بإزالتها باستخدام ملعقة مشقوقة، ثم صفيها على المناشف الورقية.
في وعاء صغير، اخفقي مكونات الصلصة. في وعاء كبير، امزجي مكونات السلطة؛ رشي فوقها لحم الخنزير المقدد.
رشها بالصلصة، ثم قلبها لتتغطى.