سلطة إسكارول مع الفجل والكبر

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة إسكارول مع الفجل والكبر وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, خل النبيذ, قلوب اسكارول ممزقة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوت إسكارول مع الزبيب والصنوبر والكبر, رز سمك السلمون مع نبات الكبر والبصل الأخضر والفجل، و سمك السلمون المشوي مع الشبت والكبر والفجل لوصفات مماثلة.