سلطة أورزو الذرة في قذائف الطماطم

تتطلب سلطة أورزو الذرة في قشور الطماطم حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1514 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 69 جرام دهون كل. ل $5.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الخس وزيت الكانولان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. وصفات مماثلة تشمل سلطة أورزو الذرة في قذائف الطماطم, سلطة باستا الهليون والطماطم والذرة المشوية، و سلمون مشوي ببطء مع طماطم ذرة أورزو.