سلطة أوراق البقدونس

قد تكون سلطة أوراق البقدونس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك نبات الكبر والملح الخشن وخل النبيذ الأحمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة أوراق البقدونس, البقدونس ، أوراق الكرفس ، وسلطة الجيكاما، و كيشي ورق الفول والبقدونس.