صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

سكورباس

سكورباس
سكورباس إيف قد يكون مجرد هور دي أوفر كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الدقيق والسكر ونصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. جرب وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، مع الخلاط على سرعة متوسطة ، اخفقي الزبدة و 1 كوب سكر حتى تمتزج جيدا. فاز في 2 البيض كله واستخراج اللوز حتى تدمج تماما, كشط أسفل جانبي وعاء حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء صغير ، يقلب الدقيق والهيل والبيكنج باودر معا ؛ يقلب أو يخفق في خليط الزبدة مع نصف ونصف (العجين سيكون صلبا). تقسم العجينة بالتساوي بين مقالي رغيف مدهونة بالزبدة ومرشوشة بالدقيق 9 في 5 بوصات وتنتشر أو ترعى.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يخفق بياض البيض حتى يصبح رغويا ويدهن فوق قمم العجين.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
4
يرش بالتساوي مع اللوز والباقي 2 ملاعق كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
تخبز في فرن 350 حتى تصبح القمم ذهبية ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
اتركه يبرد على الرف لمدة 5 دقائق ، ثم اقلب المقالي لتحرير الأرغفة على الرف.
7
اتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 20 دقيقة.
8
بسكين مسنن ، اقطع الأرغفة بالعرض إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة ورتبها على صينية خبز 10 في 15 بوصة. عد إلى فرن 325 واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وثابتا على اللمس ، لمدة 25 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
السماح لتبرد تماما. تخزين محكم لمدة تصل إلى 2 أسابيع.