سككوتاش مع الأرز البري والطماطم

وصفة السككوتاش مع الأرز البري والطماطم جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 327 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ريحان وزبدة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أرز البحر الأبيض المتوسط البري مع الزيتون والطماطم, الأرز البري مع ادامامي والطماطم المجففة، و الأرز البري مع الشمر المحمص والطماطم المجففة بالشمس.