صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

سكر بني محمص ببطء وشبت سلمون معالج

سكر بني محمص ببطء وشبت سلمون معالج
بطيئة المحمص السكر البني والشبت السلمون الشفاء هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك خردل ديجون والشبت والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطيئة المحمص السكر البني والشبت السلمون الشفاء, سمك السلمون البني والسكر والشبت، و الشبت والسلمون المملح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع السمك ، جانب الجلد لأسفل ، في طبق خبز 13 * 9 بوصة. افركي خليط السكر فوق السمك. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الأسماكالأسماك
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
سخن الفرن إلى 17
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
امسح خليط السكر المتبقي من السمك بمنشفة ورقية. معطف عموم هلام لفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
السكرالسكر
الأسماكالأسماك
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
5
ضع السمك ، جانب الجلد لأسفل ، في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تخبز في 175 لمدة 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يمزج المايونيز والخردل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
8
يقدم خليط المايونيز مع السمك.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الأسماكالأسماك