صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سكالوبيني لحم العجل مع النبيذ والفطر والزيتون الأخضر

سكالوبيني لحم العجل مع النبيذ والفطر والزيتون الأخضر
قد يكون لحم العجل مع النبيذ والفطر والزيتون الأخضر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 803 سعرة حرارية. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط رومانو والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم العجل مع صلصة الفطر والنبيذ, سكالوبيني لحم العجل مع صلصة كريم الزعفران، و السيقان لحم العجل مطهو ببطء النبيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي ماء المعكرونة على الغليان واطبخي لينجويني 8 دقائق ، إلى ال دينت في ماء مملح.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
استنزاف والاحتياطي. الدفء.
3
سخني مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضف 1 لفة من المقلاة أو 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز والبانسيتا أو لحم الخنزير المقدد. طهي بانسيتا أو لحم الخنزير المقدد 1-2 دقائق وحدها ، ثم يضاف البصل ويطهى 2 أو 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الفطر إلى المقلاة ويطهى مع البصل من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يتبل شرائح لحم العجل بالملح والفلفل. في مقلاة ثانية مسخنة على نار متوسطة عالية ، أضف 1 1/2 لفة من زيت الزيتون البكر الممتاز و 1 فص ثوم مهروس. سريعة تقلى نصف لحم العجل الحارقة كل جانب من شرائح 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
انقلي شرائح لحم العجل المطبوخ والثوم إلى طبق وكرري ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
8
أضف كل الشرائط المطبوخة والثوم إلى البصل والفطر ثم أضف النبيذ إلى المقلاة وارفع كل المرق. طهي النبيذ وصولا الى تتبخر الكحول حوالي 2-3 دقائق. يقلب الزيتون والبقدونس في لحم العجل والفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
الكحولالكحول
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
خدمة أجزاء من لحم العجل, الفطر والزيتون الأخضر على سرير من ينغويني الساخن قذف مع رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز, الزبدة والجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينهاشبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينها
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)