سقوط الكمثرى غاليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب جاليت الكمثرى. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 404 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب وجوزة الطيب المطحونة والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول سقوط الكمثرى غاليت, سقوط الكمثرى غاليت، و الشبت الدجاج وعاء فطيرة غاليت: فطيرة للسقوط لوصفات مماثلة.
تعليمات
لإعداد غاليت ، خط عموم لفة هلام مع احباط ، ومعطف احباط مع رذاذ الطبخ.
لفة العجين في دائرة 11 بوصة ؛ مكان على ورقة الخبز.
رش القشرة مع الجبن ، وترك الحدود 1 بوصة.
يمزج الكمثرى والعصير وجوزة الطيب في وعاء كبير.
يضاف السكر البني والدقيق. ترتيب الفاكهة على العجين ترك الحدود 2 بوصة. (سيتم تكديس الكمثرى عاليا على العجين.) أضعاف حواف العجين نحو المركز ، والضغط بلطف لختم (العجين سوف تغطي جزئيا فقط الكمثرى).
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح القشرة بنية خفيفة (قد تتسرب الحشوة قليلا أثناء الطهي). جاليت بارد على رف السلك.
لتحضير الكراميل ، سخني السكر المحبب في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة حتى يذوب السكر ، مع التحريك حسب الحاجة لإذابة السكر بالتساوي (حوالي 4 دقائق). طهي 1 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.