سقوط الحساء
سقوط الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 312 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فيداليا, توابل, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يخنة فول الخريف, يخنة الخريف اللذيذة، و يخنة الخريف اللذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في فرن هولندي كبير ؛ يضاف لحم الضأن ويحمر من جميع الجوانب.
يضاف البصل والكرفس والجزر والثوم ؛ سوت 5 دقائق.
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
أضف البطاطس والمكونات التالية 5 (البطاطس من خلال أوراق الغار) ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ طهي 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى الخضار طرية.
أضف الطماطم والمكونات المتبقية ؛ طهي 10 دقائق إضافية. تجاهل أوراق الغار.