سريعة وسهلة لحوم البقر يقلب

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? سريعة وسهلة لحوم البقر يقلب يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الصويا ونشا الذرة ومسحوق الزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول من السهل لحم البقر والقرنبيط مع لحم الغزال المقلي, وعاء واحد من لحم البقر والملفوف المقلي (سهل + باليو)، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.