صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

سريعة وسهلة بورشت

سريعة وسهلة بورشت
وصفة البرش حساء خضر روسي سريعة وسهلة يمكن أن تلبي شغف أوروبا الشرقية في جميع أنحاء 30 دقيقة. ل Serving 1.6 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الشبت ومرق الخضار والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل كروكبوت بورشت, سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع، و السمبوسة سريعة وسهلة لوصفات مماثلة.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةتمزيقه ناعما الملفوف (يمكنك استخدام مزيج سلطة الكرنب)تمزيقه ناعما الملفوف (يمكنك استخدام مزيج سلطة الكرنب)411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح البنجر (غير مصفى)شرائح البنجر (غير مصفى)425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا الشمالية العظيمة أو حبوب كانيليني ، تشطف وتصفىالفاصوليا الشمالية العظيمة أو حبوب كانيليني ، تشطف وتصفى227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مقطعة (غير مجزأة)طماطم مقطعة (غير مجزأة)6أغصان الشبت الطازجة (للتزيين) (اختياري)أغصان الشبت الطازجة (للتزيين) (اختياري)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالشبت المجفف (اختياري)الشبت المجفف (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، شرائح (حلقات فصل)البصل ، شرائح (حلقات فصل)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالقشدة الحامضة (اختياري)القشدة الحامضة (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار (مرق لحم البقر موافق)مرق الخضار (مرق لحم البقر موافق)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة