سريعة وسهلة الفاصوليا السوداء محنك

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? سريعة وسهلة الفاصوليا السوداء محنك يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على الزعتر المكسيكي وزيت الزيتون البكر الممتاز والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فاصوليا سوداء متبلة سريعة, صلصة سريعة وسهلة مع الفاصوليا السوداء والذرة، و فاصوليا سوداء متبلة بسيطة لوصفات مماثلة.