سريع تركيا الفلفل الحار
سريع تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 238 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, سريع تركيا الفلفل الحار، و سريع تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل المفروم في الزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى يصبح طريا; يضاف الثوم, وسوت 1 دقيقة.
يضاف الديك الرومي ومسحوق الفلفل الحار والكمون ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا. ضجة في معجون الطماطم ، ويطهى 2 دقيقة.
أضف الطماطم والمكونات 5 التالية. جلب الخليط ليغلي; تغطية, خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر, 30 الدقائق. ضجة في الكزبرة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال مرق الدجاج.