صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سريع الدجاج الفلفل الحار

سريع الدجاج الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار الدجاج السريع مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل المطحون والبصل وصدر الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سريع الفلفل الحار مع الجوز الاسكواش, سريع وسهل جنوب غرب الدجاج الفلفل الحار، و فطيرة خبز الذرة بالفلفل الحار بسرعة فائقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
4
يضاف الدجاج; سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يضاف البصل و 5 المكونات التالية ؛ سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
أضف 2 كوب فاصوليا, ماء, 1/2 ملعقة صغيرة ملح, 1 يمكن الفلفل الحار, ومرق; يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
مرقمرق
المياهالمياه
الملحالملح
7
اهرسي 1 كوب من الفاصوليا و 1 علبة من الفلفل الحار في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أضف إلى الحساء ؛ ينضج 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
9
يقدم مع الكزبرة والليمون.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الجيرالجير

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفلفل الأخضر المفروم ، غير مقسم ومقسمالفلفل الأخضر المفروم ، غير مقسم ومقسم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب كانيليني المعلبة بدون ملح ، مغسولة ومصفاةحبوب كانيليني المعلبة بدون ملح ، مغسولة ومصفاة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة2قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم طازج مفرومثوم طازج مفروم1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1الجير ، مقطعة إلى 8 أسافينالجير ، مقطعة إلى 8 أسافين397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل عمودياشرائح البصل عموديا1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
كامبو فيجو كافا بروت روز
كامبو فيجو كافا بروت روز
لون وردي لامع مشرق. لطيف وقوي على الأنف مع وجود قوي من التوت الأحمر الناضج. مع لديه تقريب ، ويشعر لطيف في الفم.