صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

سحبت لحم الخنزير مع سلطة الكرنب

سحبت لحم الخنزير مع سلطة الكرنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المسحوب مع سلطة الكرنب. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 10 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الزبادي والملفوف والخل المقطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم الخنزير مع سلطة الكرنب, لفائف لحم الخنزير المسحوبة بطيئة الطهي مع سلطة الكرنب، و شبوتل سحبت شطائر لحم الخنزير مع سلطة الكرنب على الطريقة المكسيكية.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير (في 1 قطعة) ، مرق الدجاج والخل في طباخ بطيء. يغطى ويطهى لمدة 8 ساعات على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الخلالخل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
انقل لحم الخنزير إلى طبق ، وباستخدام 2 شوك ، قم بتقطيع اللحم ونقله إلى قدر كبيرة. سلالة السائل ؛ إضافة 1 كوب منه إلى لحم الخنزير. (احتفظ بالعصائر المتبقية لاستخدامها لاحقا.) تحريك صلصة الشواء في لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
ضع الملفوف واللبن والمايونيز والخل والسكر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الملفوفالملفوف
الخلالخل
زباديزبادي
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إعادة تسخين لحم الخنزير ، إضافة عصير للرطوبة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
يقدم مع سلطة الكرنب.