سحبت الدجاج
قد يكون الدجاج المسحوب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 358 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك تاباسكو والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مربى على ذلك سحبت الدجاج, سحبت الدجاج، و شطائر الدجاج المسحوبة.
تعليمات
البصل مبعثر على الجزء السفلي من طباخ بطيء. رتب الدجاج فوق البصل.
في وعاء ، اخلطي الكاتشب والخل والخردل ودبس السكر ومسحوق البصل والكمون ومسحوق الثوم وتاباسكو والملح.
يسكب فوق الدجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 5 ساعات.
إزالة الدجاج من طباخ بطيء واللحوم أجاد. يقلب مرة أخرى في الصلصة.
قدميها ساخنة ، على كعك القمح الكامل ، إذا رغبت في ذلك.