سجق حار منخفض الكربوهيدرات و طاجن أرز

منخفض الكربوهيدرات حار السجق و' الأرز ' خزفي هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 461 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم روتيل والملح والفلفل والنقانق لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, أرز القرنبيط المقلي منخفض الكربوهيدرات، و منخفض الكربوهيدرات السجق والبيض الإفطار خزفي.