سجق ايطالي و اومليت فلفل احمر مشوي مغطى بصلصة المارينارا

السجق الإيطالي وتفحم الأحمر عجة الفلفل وتصدرت مع صلصة مارينارا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 550 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والبقدونس والسجق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول فلفل أحمر محمص مع فريتاتا سجق إيطالي مغطى بالماريناران والموزاريلا, قشور مخبوزة مع صلصة كريمة الفلفل الأحمر المحمص والسجق الإيطالي، و صلصة مارينارا السجق الإيطالية لوصفات مماثلة.