سجق الديك الرومي والفلفل
قد يكون سجق الديك الرومي والفلفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. حاول 37 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك نقانق الديك الرومي والفلفل الحلو وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سجق الديك الرومي والفلفل, سجق الديك الرومي والفلفل، و سجق الديك الرومي مع الفلفل والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم. اخترق النقانق في كل مكان بالشوكة ، ورتبها على صينية خبز وشويها ، مع التقليب في منتصف الطريق ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق (لن يتم طهيها بالكامل).
نقل إلى لوح التقطيع وقطع في نصف على قطري.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الحلو والشمر والبصل ويطهى مع التحريك حتى ينضج قليلا لمدة 3 دقائق.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والثوم وإكليل الجبل ورقائق الفلفل الأحمر وبذور الشمر. كوك ، واثارة ، 1 دقيقة أخرى.
ضجة في 1/2 كوب ماء والطماطم والريحان. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ غطيها واطهيها حتى تنضج الخضار ، 5 دقائق. كشف; إضافة النقانق ويطهى من خلال, 3 إلى 4 دقائق. (
أضف القليل من الماء إذا أصبحت الصلصة سميكة جدا.) أعلى مع المزيد من الريحان.