سجق الدجاج والكسكس
سجق الدجاج والكسكس هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك نقانق الدجاج والصنوبر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الدجاج التفاح السجق الكسكس, الكسكس مع الخضار المحمصة ، سجق الدجاج ، والهريسة، و الكسكس الإسرائيلي مع سجق الدجاج والبيض السهل.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف النقانق إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
إزالة من المقلاة; توضع جانبا, والدفء.
. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل والصنوبر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ الصنوبر في التحول إلى اللون البني مع التحريك من حين لآخر. أضف 2 كوب ماء إلى خليط البصل. جلب ليغلي ، كشط أسفل عموم لتخفيف بت احمر.
يضاف الكسكس والمكونات التالية 4 مع التحريك جيدا. رتب النقانق فوق الكسكس.
إزالة من الحرارة. يغطى ويترك لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص السائل.