سجق إيطالي مشوي ، فلفل ، وساندويتش مشروم
وصفة السجق الإيطالي المحمص, فلفل, وساندويتش الفطر يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية ، الفلفل ، لفات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق الإيطالي والفلفل الأحمر والفطر ريزوتو, ساندويتش بالفلفل المشوي والفطر، و فلفل أحمر محمص حار وبيتزا سجق إيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رفوف الفرن على المواضع الوسطى والعليا السفلى ، وقم بالتسخين المسبق إلى 500 دولار فهرنهايت.
أضف روابط النقانق والفطر إلى صينية خبز كبيرة ، وقلب مع ملعقة كبيرة من الزيت ورشة ملح.
يضاف الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبصل والثوم والأوريغانو إلى صينية خبز كبيرة ثانية ويقلب مع ملعقة كبيرة من الزيت ورشة ملح.
انقلي ورقتي الخبز إلى الفرن واطهيها لمدة 15 دقيقة.
إزالة ورقة الخبز مع النقانق والفطر. استخدم مقياس حرارة اللحم للتحقق مما إذا كانت النقانق مطبوخة بالكامل ، حوالي 140 دولارا ف.يجب أن يكون الفطر طريا. باستخدام زوج من الملقط ، حرك خليط الفلفل والبصل. يطهى حتى ينضج البصل والفلفل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى. في هذا الوقت ، لف اللفائف الإيطالية بورق الألمنيوم وضعها في الفرن لتدفئة.
بينما ينتهي الفلفل والبصل من الطهي ، قم بتسخين ملعقتين كبيرتين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة وصلات السجق ، والبني على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق المجموع. توضع جانبا.
عندما ينضج الفلفل والبصل ، أخرجي المقلاة بعناية من الفرن.
ينقل الخليط إلى وعاء خلط كبير ويضاف إليه الفطر المطبوخ والريحان الطازج والخل البلسمي. يقلب جيدا ويتبل بقليل من الملح إذا لزم الأمر.
إزالة لفات من الفرن وبسط. إذا لم يكن قطع بالفعل ، شريحة أفقيا من خلال لفة ، ووقف نصف بوصة من الجانب الآخر. تحميل كل مع النقانق الإيطالية ، مغرفة سخية من خليط الفلفل والبصل. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الحرارة ، أضف بعض الجياردينيرا.