ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد

شريحة لحم الدجاج المقلي مع المرق البلد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل يوم فالنتين. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل الحلو ، والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد, ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد، و ستيك الدجاج المقلي مع المرق البلد لوصفات مماثلة.

تعليمات

للمرق: تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى الرغوة.

المكونات سوف تحتاج

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

ضعي الحليب في طبق ضحل واتركيه جانبا. في طبق ضحل ثان ، اخفقي الدقيق والفلفل المقاس ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحلو والملح المقاس وحريف ؛ توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري

بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

أونصات سائلة من الماء الطازج

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

ضعي 1 قطعة من اللحم البقري على لوح التقطيع وتبلي كلا الجانبين بسخاء بالملح والفلفل. باستخدام الجانب المرصع من مطرقة اللحم ، قم بقصف شريحة اللحم ، وتقليبها إلى كلا الجانبين بالتساوي ، حتى يبلغ سمكها حوالي 1/8 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

3 أكواب من فتات خبز البانكو

نقل إلى لوحة كبيرة أو ورقة الخبز. كرر مع القطع المتبقية من لحم البقر.تراجع 1 قطعة من لحم البقر في خليط الدقيق محفوظة, أنتقل إلى معطف, والتخلص من أي فائض. تراجع في الحليب ، وتحول إلى معطف ، وتراجع في خليط الدقيق مرة ثانية ، والتخلص من أي فائض. ارجع إلى الطبق أو صينية الخبز وكرر مع القطع المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى

شريط قشر الليمون

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة من رقائق الفلفل الأحمر

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع ولكن لا تدخن أو 350 F فهرنهايت على مقياس حرارة القلي العميق. في هذه الأثناء ، ضع رفا سلكيا فوق صينية خبز ؛ توضع جانبا.عندما يصبح الزيت جاهزا ، تقلى 2 إلى 3 قطع من اللحم (لا تزدحم المقلاة) حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتطهى ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة