ستيفاني فريزر صلصة السباغيتي
قد تكون صلصة سباغيتي الفريزر من ستيفاني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الصلصة الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الريحان ومعجون الطماطم والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي الاسكواش اللازانيا ~ فريزر ودية, ستيفاني تاكو تراجع، و ...من مطبخ ستيفاني.
تعليمات
في طباخ بطيء ، اقلي البصل والثوم والفلفل الأخضر والزيت النباتي معا. يطهى حتى يصبح البصل شفافا.
نضيف الطماطم المفرومة والأوريجانو والريحان والبقدونس والسكر والملح والفلفل الأسود المطحون. يطهى لمدة 2 إلى 3 ساعات على نار خفيفة. يقلب كثيرا.
صب الصلصة في حاويات الفريزر بحجم ربع لتر. تخزينها في الفريزر.
عندما تصبح جاهزا لاستخدام الصلصة ، أضيفي علبة معجون الطماطم.