ستريوسيل-تصدرت الاسكواش
الاسكواش تصدرت ستريوسيل هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 143 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والملح والقرع الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجوز الاسكواش ، الريكوتا ولحم الخنزير المقدد ستريوسيل تصدرت الكعك, فطيرة اليقطين المغطاة ستريوسيل، و فطيرة اليقطين المغطاة ستريوسيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في طبق ميكروويف 11 * 7 بوصة ، وزعي مكعبات الاسكواش.
يضاف الماء ويرش بالملح. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى حافة واحدة أو زاوية 1/4 بوصة لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع حوالي 5 دقائق أو حتى الاسكواش هو هش العطاء.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخلطي المكونات المتبقية بالملعقة.
اخبزيها مكشوفة من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح ستريوسيل بنيا.