صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

ستريفتو

5
4
3
2
1
ستريفتو

ستريفتو

ستريفتو قد تكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الأطباق الجانبية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات عجينة الفيلو والقرفة المطحونة وجوزة الطيب المطحونة والجوز. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل .

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البقان والسكر والقرفة وجوزة الطيب معا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
البقانالبقان
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
العمل بسرعة لمنع العجين من الجفاف.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
4
فرشاة كل ورقة من فيلو مع الزبدة المذابة ورصها.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
يرش العجين بالتساوي مع خليط الجوز ولفة ، فضفاضة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
6
قطع بسكين حاد إلى 10 شرائح.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
7
توضع الشرائح على صينية خبز وتدهن بالزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
تخبز في فرن محمى على حرارة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
اتركيه يبرد قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا